DORMIR previne o Alzheimer

Tem coisa melhor do que um cochilo, uma soneca, uma siesta, ou uma revigorante e relaxante noite de sono profundo? Bem provável que não. Se você também é adepto da prática, saiba que há agora mais uma motivação, pois a Universidade de Washington concluiu em uma pesquisa que dormir pouco pode aumentar e muito as chances de se desenvolver o Alzheimer.

Segundo o cientista David Holtzman, não dormir direito pode levar o cérebro a produzir placas tóxicas, que ajudam a desenvolver a doença. Essas placas matam as células boas e impedem a "conversa" entre os neurônios.

O cientista disse ao site da Newscientist que dormir um período considerado regular - de oito horas por dia - já evitaria a formação de tal placas.

Que tal um cochilo agora?



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